Herzlich willkommen!

Das Yoga Center „ganzheitlich fit“ bittet Dir eine Vielfalt von Aktivitäten an.
Mit viel Liebe und Achtsamkeit bist Du als Anfänger oder Wiedereinsteiger hier Angekommen.
Das tut Deiner Gesundheit gut.
Nutze die Präventionskurse und komme zum Yoga oder belege den Entspannungskurs
am Mittwoch.

Die Yogakurse oder der Entspannungskurs AT Autogenes Training nach Schulz
(2. Semester 2018) sorgen nicht nur für Entspannung und Wohlbefinden, sondern helfen auch Krankheiten vorzubeugen und einen gesünderen Lebensstil zu finden.

In einem 10 Wochenkurs Hatha Yoga für Einsteiger und Wiedereinsteiger

erlernst du diverse Hatha Yoga Übungen um wirkungsvoll Stress zu reduzieren, damit du mehr Energie für die schönen Dinge des Lebens hast.
Du merkst schon nach den ersten Einheiten, dass es Dir einfach besser geht.
Der Körper wird beweglicher und Du hast mehr Lebensenergie.

In einem 10 Wochen Entspannungskurs für Einsteiger und Wiedereinsteiger
erlernst du diverse Entspannungsmethoden.

Das Autogene Training „AT“ (ab dem 2. Semester 2018) oder die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson, “ PMR“ (1. Semester 2018).
Diese Entspannungstechniken lösen den Entspannungsimpuls „Relaxation Response“ aus. Stresshormone werden abgebaut und Glückshormone ausgeschüttet.
Du hast einfach mehr Spaß am Leben.

Ich freue mich auf Dein Kommen. Ruf an und vereinbare eine Probestunde mit mir.
Danach entscheidest Du was Dir gut tut.

Bis bald Deine Anette Jäger

 

 

 

 

 

Aktuelles                    Aktuelles                         Aktuelles

Termine Yoga und Entspannungskurse: siehe  Stundenplan und suche Dir Deinen Kurs aus!

21.06.18 findet der Hatha Yoga Kurs Mittelstufe erst um 19.30 Uhr bis 21.00 Uhr statt mit Selma

Alle Hatha Yoga Kurse und Entspannungskurse finden wie im Stundenplan beschrieben bis zum 29.06.18 statt.

Ab dem 01.07 2018 bis zum 31.08.18 ist im Yoga Center  „ganzheitlich fit“ Sommerpause.

Die Yoga- und Entspannungs- Kurse starten ab Montag den
03.09.18 September.

Die neuen Kurse:

03.09.18 Montag: 17.00 Uhr – 18.30 Uhr – Klang Yoga leichte Yogaübungen geeignet für Anfänger

03.09.18  Montag: 19.15 Uhr -20.45 Uhr Finess Yoga ist das perfekte Pendant für alle Sportarten

06.09.18 Donnerstag : 9.30-11.00 Uhr Hatha Yoga  Mittelstufe für alle die Schicht arbeiten oder die am Vormittag Zeit haben

06.09.18 Donnerstag: 17.00-18.30 Uhr Hatha Yoga für Anfänger leichte Yoga Übungen für mehr Beweglichkeit und gute Haltung

06.09.18 Donnerstag: 19.15 -20.45 Uhr Yoga und Meditation, in diesem Kurs lernst Du Hatha Yoga Übungen Mittelstufe und meditiern- NEU

Entspannungskurs

05.09.18 Mittwoch : 19.15 Uhr bis 20.30 Uhr, lerne dich zu entspannen mit der Technik des Autogenen Trainings. Sei überrascht, Entspannung kann man lernen.

 

Weitere Termine im Haus der Begegnung

Das Weinfest am 16.06 18 war wieder sehr schön. Vielen Dank an alle Besucher!
Das Wetter hat gestimmt, die Musik hat beschwingt, der Wein war vollmundig und das Essen lecker. Wir hatten gute Gespräch und nette Gäste. Vielen Dank! Ihr wart klasse.


Beim Weißwein denkt man,
beim Rotwein spricht man,
beim Sekt macht man Dummheiten.
(Henri Vidal)

Anette und Peter Jäger
2.Weinfest

 

Weitere Termine  in Yoga Center ganzheitlich fit – Ronshausen 2018

Im September ist ein Tag der öffenen Tür geplant.

Hier kannst Du das Yoga Center „ganzheitlich-fit“ und mich kennenlernen. Der Tag wird mit einer kostenlosen Yogastunde eröffnet, darauf folgt ein Satsang (iterarische Lesung über Yogaschriften / Mantra singen). Mit kostlichen Tee und lekeren Keksen, kannst Du den Tag ausklingen lassen. Eingeladen sind alle Yoga Schüler/innen, Freunde und Bekannte meiner Yogaschule und alle interessierten Menschen die einen Yogakurs suchen.

 

 

 

Yoga und Klang Seminare 2018 und 2019

Nachdem mich viele Teilnehmer/innen gefragt haben: “ Machst Du auch mal ein Wochenende Yoga, Meditation usw.?“.

Sind folgende Termine und Veranstaltungen mit viel Liebe zum Yoga geplant. Vielleicht ist auch etwas für Dich dabei.

1.NEU NEU Herbsttermin 21.09.18-23.09.18 Fr. bis So.

Yoga & Klangwochenende in Bebra-Imshausen

 mit Ayurveda – Workshop, wir kochen unser ayurvedisches Süppchen !

Veranstaltungsort:

Stiftung Adam von Trott, Imshausen e.V.
Im Trottenpark
36179 Bebra-Imshausen

Telefon (06622) 42440
Telefax (06622) 430419

kontakt@stiftung-adam-von-trott.de
Preis pro Person € 299,-

2.Frühjahrstermin 31.05.19-02.06.19 Fr. bis So.

Yoga und Entgiftung , Kräuterwanderung

Yoga & Klangwochenende in Kloster Germerode mit Kräuter – Workshop

Veranstaltungsort:

Klosterfreiheit 34
37290 Meißner-Germerode
Tel.: 05657 / 423
Fax: 05657 / 919667

E-Mail: tagungshaus@klostergermerode.de

Preis pro Person € 299,-

3. Herbsttermin: 11.10.2019-13.10.2019

Yoga & Klangwochenende in Kloster Germerode

 mit  –  ????? Workshop

Klosterfreiheit 34
37290 Meißner-Germerode
Tel.: 05657 / 423
Fax: 05657 / 919667

E-Mail: tagungshaus@klostergermerode.de

Preis pro Person € 299,-

Entspannungswoche in der

– Rhön-Akademie Schwarzerden-

 Thema: „Entspannung ist erlernbar“

Gesunderhaltung, Regeneration, Salutogenese und Resilienz durch Hatha-Yoga und Entspannungstechniken

Termine:

 24.03.2019 bis 29.03.2019

und

 22.09.2019 bis 27.09.2019

Veranstalter und Veranstaltungsort:

Tel.: 0 66 54 / 91 84 4-0
Fax: 0 66 54 / 91 84 4-90
E-Mail: info@schwarzerden.de
www.facebook.com/schwarzerden
www.twitter.com/rhoenakademie

Preis pro Person € 375,- zzgl. Unterkunft im Seminarhaus Rhön Akademie

 

 

 

Bitte Anmeldung telefonisch oder per E-mail

 

 

„Ein Gramm Praxis ist besser als Tonnen von Theorie“,
(Yoga Meister Swami Sivananda 1887-1963)

Yoga, heißt Einheit und Harmonie.

Yoga betrachtet den Menschen ganzheitlich.

Yoga kann durch gezielte Bewegungsabfolgen den Menschen zu mehr Lebensqualität und dadurch Lebensfreude helfen.

Yoga ist auf alle Bedürfnisse der Menschen ausgerichtet, ob gesund oder eingeschränkt durch eine Krankheit.

Yoga- und Entspannungsmethoden gehen hier in diesem Konzept Hand in Hand.

Yoga bringt Bewegung in den Körper und die Entspannungsmethoden die Bewegung in den Geist. Ziel Balance zwischen Anspannung und Entspannung, Zwischen Bewegung und Ruhe und zwischen Stress und Entspannung.

In meinem Yoga Center „ganzheitlich-fit“ freue ich mich Dir diese Philosophie näher bringen zu können,
Deine Anette Jäger